zoeken

ETIXX ENERGY SPORT BAR NOUGAT 12X40G

ETIXX ENERGY SPORT BAR NOUGAT 12X40G
-5%
€ 29,90
€ 28,41
CNK: 3668597
Merk: Etixx
In voorraad

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.

Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.

Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min. Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning ?

  • Inspanningen < 1u(15): niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens een inspanning.
  • Inspanningen 1-2u: 30g koolhydraten per uur
  • Inspanningen 2-3u: 60g koolhydraten per uur
  • Inspanningen >2.5-3u: tot 90g koolhydraten per uur

De Etixx Energy Nougat werd verrijkt met honing en amandelen en bevat 30g koolhydraten per bar. Hij levert dus de noodzakelijke energie om optimaal te presteren. Daarnaast werd ook magnesium toegevoegd wat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en vermindering van moeheid.

Eigenschappen
  • Bevat koolhydraten (72%) voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
  • Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
  • Verrijkt met amandelen en honing
  • Bevat magnesium, dat bijdraagt aan een normaal energiemetabolisme en vermindering van vermoeidheid en moeheid
Gebruik

Als carbo-loading

1 bar (als tussendoortje)

10 min VOOR

1 bar

TIJDENS

1 à 2 bars per uur inspanning*

* 1 à 2 bars zorgen voor respectievelijk ~30 en ~60g koolhydraten.

Samenstelling

suiker, glucosestroop, amandelen (20%), honing, eiwit, ouwel (aardappelzetmeel, olijfolie), magnesiumoxide, natuurlijk vanille-extract.

Voedingsinformatie:

Per 100g

Per bar (40g)

Energie (kcal)

442

177

Energie (kJ)

1849

740

Vetten (g)

14

6

Eiwitten (g)

6.6

2.4

Koolhydraten (g)

72

29

Suikers (g)

65

26

Zout (g)

0.04

0.02

Per 100g

Per bar (40g)

Vitaminen en mineralen

% RI

% RI

Magnesium (mg)

144,8

38.5

57.9

15.4

Op voorschrift Nee

Verzonden geneesmiddelen kunnen niet terug genomen worden, behalve in geval van gebrek. Raadpleeg een behandelend arts of uw apotheker indien er bijwerkingen optreden.